Voiture OBD
    Facebook Twitter Instagram
    Voiture OBD
    • Accueil
    • Assurance & Finance
    • Entretien
    • Equiper
    • Moto
    • Blog
    Voiture OBD
    Accueil»Blog»Fatigue au volant : boire du café peut-il aider ?
    Blog

    Fatigue au volant : boire du café peut-il aider ?

    28 novembre 2022
    Fatigue au volant efficacité café

    La somnolence au volant est une situation très fréquente chez les conducteurs. Il s’agit d’un signe de fatigue qui peut s’avérer dangereux si rien n’est fait. En France, la fatigue au volant est la première cause de mortalité sur l’autoroute. Il est alors important de savoir lutter contre cette somnolence pour préserver sa vie et celle de ses proches. Dans cette quête de solutions, le café peut-il permettre de rester éveillé au volant ?

    Le café efficace pour lutter contre la somnolence au volant

    Sommaire

    • Le café efficace pour lutter contre la somnolence au volant
    • Quels bons gestes pour éviter de somnoler au volant ?

    Pour prouver l’efficacité du café contre la fatigue au volant, plusieurs tests cliniques ont été réalisés par le docteur Frédéric Saldmann et le professeur Fabrice Bonnet. Le premier est cardiologue et nutritionniste et le second est médecin endocrinologue. L’étude a été faite sur un échantillon de 75 conducteurs répartis en trois différents groupes.

    Le premier groupe avait à disposition un expresso décaféiné, le second, un café double expresso et le dernier, avait de la boisson caféinée. Les portions étaient de 50 cl pour tous les groupes et de 160 mg de caféine pour les boissons caféinées.

    L’expérience a révélé que grâce au café, il y avait une nette amélioration de la vigilance, et ce, de façon durable. Il ne s’agit donc pas d’un simple coup de fouet ponctuel, mais bien d’un effet durable. Le café peut alors prévenir de manière efficace l’apparition d’un état de somnolence.

    Le groupe ayant bu une boisson décaféiné a présenté de moins bonnes performances que celui ayant consommé des boissons contenant de la caféine. Ce dernier a montré de moins bons résultats que celui ayant consommé du café. De ce fait, la consommation de café peut alors être considérée comme un geste efficace pour lutter contre la fatigue au volant.

    Fatigue au volant café

    Quels bons gestes pour éviter de somnoler au volant ?

    Rien ne vaut assurément une bonne nuit de sommeil. Le café peut aider, mais cela ne suffit pas. Si sa prise peut augmenter les performances et combattre la fatigue pendant un temps, il faut néanmoins prendre des dispositions. En effet, plus votre organisme manque de repos, plus le risque de somnolence est grand, et ce, malgré la prise de café. Toutefois, il est important de préciser qu’il ne faut pas excéder six tasses de café par jour.

    De même, votre sécurité au volant dépend avant tout de votre comportement sur la route. Ainsi, avant de prendre la route pour un long trajet, reposez-vous un moment si cela est nécessaire. Vous devez aussi veiller à aérer le véhicule et penser à faire des pauses toutes les deux heures.

    Soyez également attentif aux signes de fatigue pour vous arrêter quand votre organisme le réclame. Il s’agit entre autres de picotements des yeux, de la difficulté à se concentrer, les bâillements répétés et le besoin constant de changer de position. S’il est possible de vous faire relayer par un passager, faites-le.

    Par ailleurs, si vous êtes sous traitement médicamenteux, il est primordial que vous vérifiiez qu’il n’y a pas de risque de somnolence. Vous devez aussi éviter de consommer des aliments gras, sucrés et trop copieux avant de prendre la route.

    Votez

    Article dans la même thématique

    Comment avoir une date sur RDV Permis ?

    23 janvier 2023

    Comment avoir son permis de conduire ?

    14 décembre 2022

    Comment réserver un camion de déménagement en aller simple ?

    13 octobre 2022

    Comment faire sa carte grise rapidement ?

    10 octobre 2022

    Comment améliorer la communication de sa concession auto ?

    20 septembre 2022

    Comment choisir la bonne peinture carrosserie pour sa voiture ?

    19 septembre 2022
    Nos derniers articles

    Comment avoir une date sur RDV Permis ?

    23 janvier 2023

    Comment avoir son permis de conduire ?

    14 décembre 2022

    Adhésif carbone voiture

    2 décembre 2022

    Fatigue au volant : boire du café peut-il aider ?

    28 novembre 2022

    Combien coûte une assurance voiture à la journée et est-ce vraiment intéressant ?

    26 novembre 2022

    Quelles sont les marques de voitures les moins chères en assurance ?

    26 novembre 2022

    Comment trouver le meilleur crédit pour financer l’achat de sa voiture ?

    25 novembre 2022
    Equipement

    Quel traceur GPS sans abonnement installer dans sa voiture en 2023 ?

    27 août 2022

    Les 2 meilleures bâches voiture

    23 décembre 2021

    Qu’est-ce qu’une chaîne de distribution sur une voiture ?

    21 novembre 2021

    Apprenez petit à petit à faire votre vidange Scénic 2 tout seul

    19 août 2021

    Comment éteindre le voyant ESP sur Laguna 2 ?

    19 décembre 2021

    Les 2 meilleurs kits gilet jaune et triangle

    29 décembre 2021

    Comment procéder pour reprogrammer son moteur de voiture ?

    12 avril 2021
    Voiture OBD
    Copyright © 2023 Mentions légales. Tous droits réservés.